4 Manfaat Kalsium untuk Kesehatan Tubuh

Kalsium merupakan nutrisi yang penting bagi kesehatan. Asupan kalsium yang cukup membantu tulang berfungsi dengan baik. Tulang yang berkembang secara optimal akan membuat tubuh menjadi lebih kokoh. Lantas, apa saja manfaat kalsium untuk kesehatan tubuh? 

Manfaat Kalsium untuk Kesehatan Tubuh

Ada banyak manfaat yang dimiliki oleh kalsium untuk kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut:

Memelihara Kesehatan Tulang dan Gigi

Kalsium berperan penting dalam menjaga kekuatan serta kepadatan tulang dan gigi. Sekitar 99% kalsium dalam tubuh tersimpan di bagian tersebut, sementara sisanya tersebar di darah, otot, dan jaringan lain.

Ketika tubuh kekurangan kalsium, tulang akan melepaskan simpanannya untuk menjaga keseimbangan. Namun, jika kondisi ini berlangsung terus-menerus tanpa asupan kalsium yang cukup, kepadatan tulang dan gigi bisa berkurang secara signifikan.

Mencegah Osteoporosis

Kalsium membantu mempertahankan kepadatan tulang agar tetap kuat. Jika tubuh tidak mendapatkan cukup kalsium dari makanan, penggunaan obat tertentu, atau akibat perubahan hormon seperti menopause pada wanita, maka risiko osteoporosis akan meningkat.

Mendukung Pertumbuhan Anak

Kalsium berperan dalam pertumbuhan anak, terutama dalam pembentukan tulang yang sehat. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan rakhitis, yaitu gangguan tulang yang bisa mengakibatkan kaki bengkok, skoliosis, tubuh pendek, hingga risiko patah tulang yang lebih tinggi. Rakitis juga bisa memicu komplikasi lain, seperti kejang, gangguan gerak, serta kesulitan belajar.

Mengurangi Gejala PMS

Kalsium juga diketahui dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS), seperti kram perut. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar kalsium yang rendah dalam tubuh dapat meningkatkan kontraksi otot rahim, sehingga rasa nyeri menjadi lebih intens.

Susu terbukti memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Pilihlah susu segar yang berkualitas seperti Greenfields Fresh Milk yang memiliki banyak nutrisi untuk melengkapi kebutuhan kalsium Anda. Ada juga varian Fresh Milk Skimmed yang kadar lemaknya hanya 0.1% sehingga sangat bagus untuk diet.

Greenfields Fresh Milk menghadirkan kebaikan alami dari 100% susu segar yang diperoleh langsung dari peternakan sendiri. Dapatkan sekarang juga untuk bisa mendapatkan manfaat kalsium sesungguhnya.

Manfaat Susu Sumber Nutrisi Lengkap untuk Tubuh yang Sehat

Susu adalah salah satu minuman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. Sebagai sumber nutrisi lengkap, susu mengandung berbagai zat gizi penting seperti protein, kalsium, vitamin D, fosfor, dan banyak lagi. Tidak heran jika susu sering dianggap sebagai bagian dari pola makan sehat yang menunjang pertumbuhan, kekuatan tulang, hingga kesehatan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai manfaat susu yang perlu Anda ketahui.

1. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Salah satu manfaat susu yang paling terkenal adalah membantu pertumbuhan tulang dan gigi. Kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Minum susu secara rutin sejak usia dini hingga dewasa dapat membantu mempertahankan kekuatan tulang seiring bertambahnya usia.

2. Sumber Protein Berkualitas Tinggi

Susu mengandung protein berkualitas tinggi yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan. Protein dalam susu juga berperan dalam meningkatkan massa otot, terutama bagi mereka yang aktif berolahraga. Bagi anak-anak, kandungan protein ini penting untuk mendukung pertumbuhan tubuh secara optimal.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Susu mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, B12, dan selenium yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi susu, tubuh Anda dapat lebih siap melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam susu membantu mengatur tekanan darah, yang pada gilirannya dapat menjaga kesehatan jantung. Selain itu, mengonsumsi susu rendah lemak atau bebas lemak dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

5. Memberikan Energi dan Menjaga Berat Badan Ideal

Susu adalah sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat, protein, dan lemak dalam jumlah seimbang. Selain itu, susu juga memberikan rasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu Anda mengontrol asupan makanan dan menjaga berat badan ideal.

6. Meningkatkan Kualitas Tidur

Minum segelas susu hangat sebelum tidur dipercaya dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Kandungan triptofan dan melatonin dalam susu membantu tubuh merasa lebih rileks, sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak.

Tips Memilih Susu

Agar mendapatkan manfaat maksimal dari susu, pastikan Anda memilih susu berkualitas tinggi seperti susu segar Greenfields. Susu ini diproses tanpa bahan pengawet, sehingga Anda mendapatkan nutrisi alami dalam setiap tetesnya.

Kesimpulan

Susu adalah minuman yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari mendukung pertumbuhan tulang, menjaga sistem kekebalan tubuh, hingga meningkatkan kualitas tidur. Dengan rutin mengonsumsi susu, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

Mengenal Apa Itu VVS Diamond dan Apa Saja Keistimewaannya

Berlian adalah salah satu batu mulia paling berharga di dunia, dan kualitasnya ditentukan oleh berbagai faktor. Salah satu faktor utama yang digunakan untuk menilai berlian adalah clarity atau tingkat kejernihan. Dalam dunia perhiasan, berlian dengan tingkat kejernihan VVS sering kali menjadi simbol keindahan dan kesempurnaan. Berikut penjelasan lengkap tentang VVS Diamond dan keistimewaannya.

Apa Itu Berlian VVS?

VVS adalah singkatan dari Very Very Slightly Included, salah satu kategori dalam skala clarity berlian yang ditetapkan oleh Gemological Institute of America (GIA). Skala clarity ini menilai seberapa bersih berlian dari inklusi (cacat internal) dan blemishes (cacat eksternal) yang terlihat di bawah pembesaran 10 kali (10x magnification).

Pada berlian VVS, inklusi sangat kecil sehingga hampir tidak dapat terlihat bahkan oleh seorang ahli berlian sekalipun. Kategori VVS terbagi menjadi dua tingkatan:

• VVS1: Inklusi sangat sulit ditemukan di bawah pembesaran.

• VVS2: Inklusi sedikit lebih terlihat daripada VVS1, tetapi tetap sulit ditemukan tanpa alat pembesaran.

Keistimewaan Berlian VVS

Berlian VVS memiliki tampilan yang luar biasa bersih dan jernih. Karena hampir tidak ada cacat yang terlihat, cahaya dapat memantul dengan sempurna, menghasilkan kilauan yang memukau. Hal ini membuat berlian VVS menjadi salah satu pilihan terbaik untuk perhiasan mewah seperti cincin tunangan, kalung, dan anting.

Seperti semua berlian, berlian VVS memiliki tingkat kekerasan 10 pada skala Mohs, menjadikannya batu mulia yang sangat tahan lama. Keindahan berlian VVS akan tetap terjaga selama bertahun-tahun, bahkan hingga diwariskan ke generasi berikutnya.

Berlian VVS sering dipilih untuk melambangkan momen-momen spesial seperti pernikahan, tunangan, atau ulang tahun. Kejernihan berlian ini mencerminkan kesempurnaan dan keistimewaan yang diinginkan oleh pemiliknya.

Karena kejernihannya, berlian VVS sangat fleksibel untuk digunakan dalam berbagai desain perhiasan. Baik untuk gaya klasik, modern, maupun kontemporer, berlian ini selalu memberikan sentuhan elegan yang tak tertandingi.

Mengapa Memilih Berlian VVS?

Memilih berlian dengan clarity VVS adalah keputusan bijak bagi mereka yang menginginkan kualitas terbaik. Berlian ini tidak hanya menonjolkan keindahan estetika tetapi juga memiliki daya tahan yang luar biasa. Bagi pecinta perhiasan, berlian VVS adalah simbol prestise dan kelas.

Namun, penting untuk memastikan bahwa berlian yang Anda beli memiliki sertifikat dari lembaga gemologi terpercaya seperti GIA. Sertifikat ini menjamin bahwa berlian Anda telah melalui proses penilaian yang ketat berdasarkan standar internasional.

Perbedaan Berlian VVS dengan Clarity Lainnya

Berlian VVS memiliki keunggulan yang signifikan dibandingkan kategori clarity lainnya, seperti SI (Slightly Included) atau I (Included). Pada kategori SI atau I, inklusi lebih mudah terlihat bahkan dengan mata telanjang, yang dapat mengurangi kilauan dan keindahan berlian.

Di sisi lain, kategori clarity lebih tinggi seperti IF (Internally Flawless) atau FL (Flawless) memiliki kualitas sempurna, tetapi harganya jauh lebih tinggi. Berlian VVS menjadi pilihan ideal bagi mereka yang menginginkan kombinasi antara kualitas tinggi dan harga yang lebih terjangkau dibandingkan IF atau FL.

Rekomendasi Perhiasan dengan Berlian VVS di Frank & Co.

Jika Anda sedang mencari perhiasan berlian VVS yang memadukan keindahan, kualitas, dan desain eksklusif, koleksi dari Frank & Co. adalah pilihan yang tepat.

Dengan reputasi sebagai salah satu butik perhiasan terbaik di Indonesia, Frank & Co. menawarkan berbagai pilihan perhiasan berlian VVS, mulai dari cincin, kalung, gelang, hingga anting.

Kunjungi butik Frank & Co. terdekat untuk mendapatkan koleksi perhiasan VVS diamond berkualitas dan temukan yang paling cocok untuk Anda.

Kulit Wajah Kering pada Bayi Cara Efektif Menjaga Kulit Tetap Lembap dan Sehat

Kulit bayi yang lembut dan halus membutuhkan perhatian ekstra, terutama jika bayi Anda mengalami kulit wajah kering. Kondisi ini umum terjadi pada bayi karena kulit mereka masih sangat sensitif dan rentan terhadap faktor lingkungan. Untuk itu, orang tua perlu memahami penyebab dan cara efektif untuk merawat kulit bayi agar tetap lembap dan sehat.

Penyebab Kulit Wajah Kering pada Bayi

Kulit wajah kering pada bayi dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:

• Perubahan Cuaca: Udara dingin, angin kencang, atau paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit bayi kehilangan kelembapan.

• Penggunaan Produk yang Tidak Sesuai: Sabun, lotion, atau produk perawatan bayi dengan kandungan bahan kimia keras dapat mengiritasi kulit bayi.

• Mandi dengan Air Panas: Kebiasaan memandikan bayi dengan air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit, sehingga kulit menjadi kering.

• Kondisi Genetik: Beberapa bayi mungkin memiliki kondisi kulit tertentu seperti eksim yang membuat kulit mereka lebih rentan kering.

Cara Efektif Merawat Kulit Wajah Kering pada Bayi

Merawat kulit wajah bayi yang kering memerlukan langkah yang tepat agar kulit tetap sehat dan lembap. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan:

• Gunakan Pelembap yang Lembut dan Aman

Pelembap khusus bayi sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Pilih pelembap yang mengandung bahan alami seperti oatmeal koloid atau minyak alami yang lembut di kulit bayi.

• Pilih Produk yang Cocok untuk Kulit Sensitif

Gunakan sabun dan lotion bayi yang bebas pewangi dan pewarna. Produk-produk ini dirancang untuk mengurangi risiko iritasi pada kulit bayi yang sensitif.

• Hindari Mandi dengan Air Terlalu Panas

Mandikan bayi dengan air hangat suam-suam kuku, karena air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit bayi. Batasi waktu mandi hingga 5–10 menit saja.

• Jaga Kelembapan Udara di Rumah

Gunakan humidifier di ruangan bayi untuk menjaga kelembapan udara, terutama jika Anda tinggal di daerah dengan udara dingin atau kering.

• Gunakan Krim Pelindung di Cuaca Ekstrem

Saat bepergian di cuaca dingin atau panas, aplikasikan krim pelindung kulit bayi untuk menjaga kelembapan kulitnya.

Produk yang Direkomendasikan

Untuk mengatasi kulit wajah kering bayi, pastikan Anda menggunakan produk yang lembut dan diformulasikan khusus untuk bayi. Salah satu produk yang bisa Anda pertimbangkan adalah Baby Aveeno. Produk ini mengandung oatmeal koloid yang membantu menenangkan dan melembapkan kulit bayi, serta telah terbukti aman untuk kulit sensitif.

Kesimpulan

Kulit wajah kering pada bayi adalah kondisi yang umum terjadi, tetapi dengan perawatan yang tepat, Anda dapat menjaga kulit bayi tetap sehat dan lembap. Pastikan Anda selalu menggunakan produk yang aman untuk kulit bayi, seperti Baby Aveeno, serta mengikuti tips perawatan yang telah disebutkan. Dengan begitu, kulit bayi Anda akan selalu lembut, halus, dan bebas dari iritasi.

Transformasi Kamar Mandi dengan Steam Shower Kohler

Meningkatkan pengalaman kamar mandi kini menjadi lebih mudah dengan Steam Shower Kohler, sebuah inovasi canggih yang menghadirkan kemewahan spa langsung ke rumah Anda. Produk ini dirancang untuk memberikan relaksasi optimal sambil menawarkan manfaat kesehatan yang signifikan.

Keunggulan Steam Shower Kohler

Steam Shower Kohler dilengkapi dengan Fast Response Technology, yang memungkinkan uap dihasilkan dalam waktu kurang dari 60 detik. Dengan fitur ini, Anda bisa langsung menikmati suasana spa tanpa harus menunggu lama. Selain itu, bahan stainless steel yang dilapisi insulasi menjadikan perangkat ini tahan korosi dan mudah perawatannya, sehingga memberikan durabilitas tinggi.

Beberapa model dilengkapi dengan sistem pembersihan otomatis satu sentuhan, memastikan kebersihan perangkat tetap optimal setelah digunakan. Fitur ini tidak hanya praktis, tetapi juga menjaga performa agar tetap stabil. Produk ini dirancang untuk kamar mandi dengan ukuran hingga 500 kaki kubik, menjadikannya ideal untuk berbagai tipe rumah​

Manfaat Kesehatan

Uap dari Steam Shower Kohler dapat membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi stres, dan mendukung detoksifikasi tubuh. Selain itu, uap juga bermanfaat untuk melembapkan kulit serta meredakan ketegangan otot setelah aktivitas yang melelahkan​

Pilihan Canggih dan Elegan

Dengan desain yang minimalis namun elegan, Steam Shower Kohler menyatu dengan berbagai tema interior kamar mandi. Teknologi modern seperti kontrol digital memungkinkan Anda mengatur suhu dan durasi uap sesuai preferensi, sehingga pengalaman mandi menjadi lebih personal dan menyenangkan.

Investasi untuk Hidup Lebih Baik

Steam Shower Kohler tidak hanya meningkatkan kenyamanan, tetapi juga merupakan investasi jangka panjang untuk kesehatan dan gaya hidup Anda. Dengan harga yang kompetitif, perangkat ini menawarkan kombinasi sempurna antara teknologi mutakhir dan manfaat kesehatan​

4 Cara Memilih Ukuran Popok Bayi yang Tepat

Salah satu kriteria popok terbaik adalah ukurannya sesuai dengan Si Kecil. Pasalnya, popok yang kebesaran meningkatkan risiko kebocoran dan ketidaknyamanan bayi. Sedangkan popok bayi yang kekecilan bisa menimbulkan iritasi dan mempengaruhi perkembangan. Lantas, bagaimana cara memilih ukuran popok yang benar? Simak artikel ini!

Cara Memilih Ukuran Popok Bayi yang Tepat

Berikut ini adalah cara memilih ukuran popok yang tepat:

1. Sesuai Berat Badan Bayi

Salah satu indikator paling mudah untuk menentukan ukuran popok yaitu berdasarkan berat badan bayi. Setiap jenis popok pastinya sudah memiliki standar tersendiri untuk menyesuaikan ukuran popok dengan berat badan. Sesuaikan saja dengan merek popok yang Anda pilih. 

2. Sesuai Usia

Selain berdasarkan berat badan, banyak orang tua memilih ukuran popok berdasarkan usia. Hal ini juga penting karena desain dan fitur popok biasanya disesuaikan dengan usia bayi. Misalnya bayi baru lahir atau usia 0-3 bulan biasanya memiliki kulit sensitif. Oleh sebab itu, popok ukuran NB memiliki fitur permukaan yang lembut untuk meminimalisir ruam dan iritasi. Bayi usia 4-19 bulan bisa memakai ukuran M atau L dan 20 bulan ke atas ukuran XL hingga XXL. 

3. Memeriksa Ukuran Setiap Beberapa Bulan

Pertumbuhan dan perkembangan bayi bisa membuat Anda takjub. Si Kecil bertumbuh dengan sangat cepat sehingga Anda harus selalu memeriksa ukuran popok setiap beberapa bulan. Jika ukuran popok Si Kecil mulai tidak muat, Anda bisa menambahkan satu tingkat di atasnya. 

4. Sesuai Jenis Popok

Setidaknya ada dua jenis popok yang biasa dipakai bayi yaitu perekat dan juga celana. Popok perekat lebih mudah disesuaikan dengan bentuk tubuh bayi. Sedangkan popok celana berbentuk celana sehingga ukurannya harus sesuai. Jika memilih popok celana, pastikan ukurannya benar-benar pas untuk Si Kecil.

Sudah tahu bagaimana cara memilih ukuran popok bayi yang tepat? Rekomendasi popok dengan ukuran yang lengkap yaitu Sweety. Ada beberapa pilihan seperti Gold Comfort, Dry X-Pert, dan juga Cloud Soft. Anda bisa memilihnya sesuai kebutuhan karena tersedia tipe perekat dan celana. Yuk, beli popok Sweety sekarang juga!

Kelebihan Pembalut Celana untuk Anda yang Super Sibuk dan aktif

 Sebagai salah satu tamu yang datang setiap bulan, menstruasi harus disambut dengan baik. Salah satunya dengan menggunakan pembalut yang tepat. Pembalut celana bisa menjadi teman baik Anda untuk menghadapi hari-hari sibuk di kantor, sekolah, atau di mana saja. 

Pembalut Celana untuk Anda yang Super Sibuk

Pembalut tipe celana akan bermanfaat untuk Anda yang super sibuk dalam menjalani hari. Ini karena pembalut bentuk celana praktis untuk digunakan.

Praktis langsung pakai

Dengan menggunakan pembalut tipe celana, maka Anda tidak perlu repot memasangnya di celana dalam. Tidak perlu bingung ketika Anda salah membeli pembalut yang seharusnya pakai sayap. Kali ini, Anda hanya perlu mengenakannya seperti mengenakan celana dalam biasa. Hal ini akan membantu Anda untuk menghemat waktu, apalagi di sela jam yang sibuk.

Tidak mungkin terjatuh

Dengan desain seperti celana, pembalut ini tidak akan terlepas atau bergeser posisinya, bahkan saat Anda aktif bergerak. Hal ini memastikan keamanan ekstra dan membuat Anda merasa lebih percaya diri tanpa perlu terus-menerus memeriksa posisi pembalut sepanjang hari.

Bisa Double dengan Celana Dalam

Pembalut tipe celana dapat digunakan bersamaan dengan celana dalam biasa untuk perlindungan ganda, terutama saat aliran sedang deras atau ketika Anda ingin merasa lebih aman. Dengan perlindungan dobel ini, Anda bisa lebih tenang menjalani aktivitas sepanjang hari tanpa takut bocor atau tidak nyaman.

Softex menyediakan pembalut tipe celana yang aman dan berkualitas. Beberapa kelebihan produk Softex Celana antara lain:

• Terdapat ekstrak daun sirih yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri serta mampu mencegah bau tidak enak.

• Mampu memberikan perlindungan hingga 360 derajat.

• Anti bocor dengan daya serap 3 kali pembalut malam.

• Pembalut lembut seperti kain.

Sudah saatnya untuk ganti ke produk Softex pembalut celana dan rasakan sendiri berbagai manfaatnya. Dengan begitu, hari-hari Anda akan terasa lebih nyaman, tenang, dan menyenangkan, bahkan saat sedang hari awal menstruasi dan deras-derasnya.

Kelebihan Produk Popok Newborn Terbaik dari Sweety

Sweety merupakan salah satu brand popok untuk bayi yang kini hadir dengan berbagai varian, salah satunya popok newborn terbaik khusus untuk bayi baru lahir. Produk popok ini memiliki banyak kelebihan dibandingkan dengan jenis produk popok lain yang ada di pasaran.

Berikut ini kami coba paparkan apa saja kelebihan-kelebihan produk popok untuk bayi baru lahir dari brand tersebut.

1. Menggunakan Material Bernapas atau Breathable Material

Fitur material bernafas ini memungkinkan sirkulasi udara di dalam popok tetap optimal. Fitur ini dapat membantu mengurangi kelembaban di area popok, sehingga kulit bayi tetap kering dan bisa mencegah biang keringat.

2. Mengandung Pelembab Aloe Vera

Kelebihan lain dari produk ini yaitu kandungan aloe vera, contohnya pada varian Sweety Gold Comfort.  Kandungan aloe vera ini memiliki fungsi untuk menyejukkan kulit dan mencegah kulit kering, sehingga popok bisa menjaga kebocoran dan merawat kelembapan kulit bayi.

3. Ekstra Lembut dan Nyaman

Produk popok dari Sweety  terbuat dari bahan ultra-lembut. Bahannya mampu menjaga kenyamanan bayi saat beraktivitas sepanjang hari, bahkan sangat cocok untuk kulit bayi yang sangat sensitif. Tekstur lembutnya mampu meminimalkan gesekan dengan kulit, sehingga si kecil menjadi lebih bebas bergerak.

4. Teknologi Diamond Layer yang Sudah Teruji

Produk popok ini juga memiliki teknologi terbaru Bernama diamond layer yang sudah teruji. Fitur ini membuatnya menjadi popok perekat pertama dan satu-satunya di Indonesia yang menggunakan teknologi tersebut. Fiturnya ini berupa lapisan berlian bertekstur yang dapat membantu menyerap cairan secara merata.

5. Memiliki Fitur Perekat Soft-Magic

Perekat pada produk pampers yang satu ini sudah dilengkapi dengan perekat khusus bernama soft-magic yang lembut dan mudah dipasang maupun dilepas. Perekat ini memiliki kekuatan yang baik untuk menahan popok tanpa harus menekannya terlalu kencang, sehingga tidak meninggalkan bekas di kulit bayi.

6. Perlindungan Kebocoran Dari Berbagai Arah

Produk popok dari Sweety memiliki solusi fitur perlindungan kebocoran 360° yang mampu mencegah kebocoran dari segala arah. Dengan begitu, si kecil bisa lebih nyaman saat menggunakannya baik di malam maupun siang hari.

Itulah sejumlah kelebihan dan fitur produk popok newborn terbaik dari Sweety. Bagaimana, tertarik untuk menggunakannya?