Minum Setiap Hari! Inilah Manfaat Susu yang Bisa Anda Rasakan!

Seperti yang sudah kita ketahui bersama, bahwa tubuh kita sejatinya membutuhkan asupan nutrisi dan protein, sebagai penunjang energi untuk kita bisa beraktivitas sehari-hari. Oleh sebab itu, salah satu langkah mudah yang bisa Anda lakukan adalah dengan rutin meminum susu setiap hari. Pasalnya manfaat susu ini, ada banyak sekali untuk tubuh kita.

Mau tahu apasajakah manfaat yang ditawarkan oleh susu ini? Yuk simak saja penjelasannya di bawah ini. 

Manfaat Susu Ketika Rutin Meminumnya Setiap Hari

Langsung saja, berikut adalah beberapa manfaat susu yang bisa Anda rasakan, ketika sudah rutin meminumnya setiap hari. 

1. Kesehatan Tulang dan Gigi yang Terjaga

Dalam susu terdapat kandungan kalsium, yang merupakan sumber zat terbaik untuk perkembangan tulang dan gigi yang sehat dan kuat. Selain itu, susu juga bisa membantu mencegah kerusakan pada gigi, seperti gigi berlubang salah satunya. Bagi anak, konsumsi susu ini bisa memaksimalkan pertumbuhannya. Sedangkan untuk orang dewasa, konsumsi susu secara rutin bisa mencegah terkena resiko osteoporosis.  

2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Metabolisme dalam tubuh sangat penting untuk Anda jaga. Sebab ketika sistem metabolisme dalam tubuh ini sudah baik, maka segala asupan makanan yang masuk kedalam tubuh bisa dikonversikan untuk menjadi energi secara optimal. Selain itu, manfaat dari susu ini juga sangat baik dalam menjaga produktivitas Anda, serta mempercepat proses pemulihan tubuh ketika Anda sedang sakit. 

3. Memulihkan Kerusakan Pada Otot

Tidak banyak yang tahu bahwa susu ini juga bisa mendatangkan manfaat yang luar biasa, bagi mereka yang gemar berolahraga. Kenapa ini bisa terjadi? Sebab kandungan protein yang ada dalam susu ini, sejatinya bisa membantu membangun kembali otot yang rusak, sehabis melakukan olahraga ataupun aktivitas berat yang lainnya.  

4. Mendukung Program Diet

Minum susu setiap hari sangat dianjurkan bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, atau sekedar ingin mempertahankan berat badan yang sudah terasa ideal. Sebab susu ini bisa memberikan sensasi kenyang lebih lama, sehingga secara otomatis bisa membantu Anda dalam mengurangi porsi atau ngemil di setiap harinya.  

Nah, seperti itulah kiranya sebagian manfaat luar biasa yang bisa Anda rasakan, ketika sudah rutin minum susu ini setiap hari. Agar bisa mendapatkan manfaat susu yang lebih maksimal, maka penting untuk memilih produk susu yang terjamin kualitasnya, yang bisa Anda dapatkan dari merk GREENFIELDS. 

6 Alasan Mengapa Diamond Tennis Bracelet Disukai Banyak Selebritis Dunia!

Dari sekian banyak perhiasan mewah, diamond tennis bracelet masih menjadi yang paling ikonik dan tak lekang oleh perkembangan zaman. Yang mana, gelang yang satu ini berhasil memadukan antara desain simpel namun mewah, dengan pancaran berlian yang memukau di sepanjang pergelangan tangan. 

Lalu apa yang menjadikan diamond tennis bracelet ini menjadi begitu banyak digemari? Anda akan segera paham, setelah membaca artikel ini sampai selesai. 

Alasan Diamond Tennis Bracelet Banyak Peminatnya

Setidaknya ada 6 alasan utama yang menjadikan gelang tennis berlian ini memiliki banyak penggemarnya sampai sekarang. 

1. Desain Gelang yang Sangat Memikat

Gelang tenis berlian ini biasanya akan menampilkan rangkaian berlian dengan potongan yang sama, kemudian disusun secara simetris pada satu jalur gelang. Desain pada gelang ini tentu saja akan meninggalkan kesan yang sleek dan juga lebih kekinian, tanpa meninggalkan kesan glamor di baliknya. Itu sebabnya, banyak para selebriti dunia yang menggunakan gelang ini, untuk menghadiri acara pesta atau acara bergengsi lainnya. 

2. Fleksibel Untuk Berbagai Gaya

Selain desain, salah satu yang ditonjolkan dari gelang tenis berlian ini adalah fleksibilitasnya. Dengan artian baik Anda menyukai gaya yang minimalis, klasik, edgy, ataupun glamor, gelang ini bisa menyempurnakan semua gaya penampilan. Selain bisa digunakan sebagai aksen tunggal di pergelangan tangan, gelang ini juga bisa Anda kombinasikan dengan penggunaan jam tangan. 

3. Perhiasan yang Timeless

Jika Anda sedang mencari perhiasan yang bisa dipakai sekarang dan tetap terasa relevan dalam beberapa puluh tahun ke-depan, maka gelang tenis diamond inilah jawabannya. Sebab desainnya sendiri bisa dibilang tidak akan pernah kalah, dengan tren perhiasan yang hanya berjalan sesaat. Termasuk dalam kategori perhiasan “Timeless Elegance”, banyak para antusias fashion yang menyebut gelang ini sebagai perhiasan yang wajib ada, dalam kotak koleksi perhiasan siapa saja.

4. Mendongkrak Rasa Percaya Diri

Tidak hanya bisa memanjakan mata orang lain, gelang tenis berlian ini juga sejatinya bisa mendorong rasa percaya diri pemakainya dalam sekejap. Saat pergelangan tangan Anda sudah dihiasi oleh kilauan berlian yang sangat terlihat elegan, secara otomatis Anda akan merasa lebih anggun, berharga, dan siap untuk menghadapi segala tantangan dalam hidup.

5. Hadiah yang Penuh Makna

Dibalik harganya yang tidak murah, gelang tenis berlian ini ternyata menyimpan simbol ketulusan, perhatian dan keabadian. Oleh sebab itulah kenapa banyak orang yang menjadikan gelang ini, sebagai kado spesial untuk yang dicintainya. Bisa dijadikan sebagai kado pernikahan, perayaan hari kelahiran anak, atau bentuk pencapaian dalam hidup lainnya. 

6. Perhiasan yang Bisa Dikustomisasi

Beberapa brand perhiasan besar biasanya akan menawarkan opsi personalisasi pada gelang tennis berlian yang dijual. Bisa ditambahkan dengan unsur ukiran, jenis warna berlian yang ditampilkan, atau mencantumkan inisial nama. Hal ini tentunya membuat Anda bisa mendapatkan gelang yang eksklusif dan terasa lebih personal.  

Kesimpulan

Dengan pesonanya yang sangat luar biasa, tentu Anda menginginkan diamond tennis bracelet yang asli dan berkualitas bukan? Nah, Frank & Co. hadir sebagai salah satu destinasi tempat belanja perhiasan berlian dengan kualitas terbaik. 

Tidak hanya itu saja, koleksi gelang berlian tennis yang ditawarkan dari brand yang satu ini juga menawarkan desain yang elegan, dibuat dengan craftmanship tinggi, serta sudah memenuhi standar internasional. 

So, tunggu apalagi? Segera temukan koleksi gelang berlian tennis terbaiknya, hanya di Frank & Co. Rayakan pencapaian hidup Anda dengan cara yang paling elegan dalam hidup Anda. Kunjungi official website resminya Frank & Co. untuk mendapatkan informasi lebih lanjut. 

Cara Memadukan Kalung Pria dengan Busana Agar Terlihat Keren dan Stylish

Kalung bukan lagi sekedar pelengkap gaya untuk wanita. Kini, kalung pria telah menjadi elemen penting dalam fashion modern yang mampu memberikan sentuhan karakter, kepercayaan diri, serta daya tarik tersendiri. Memadukan kalung dengan busana sehari-hari bisa jadi seni tersendiri dan jika dilakukan dengan tepat, akan menghasilkan penampilan yang keren dan stylish tanpa terkesan berlebihan.

Berikut adalah beberapa tips memadukan kalung pria dengan busana yang tepat agar penampilan Anda semakin menonjol dan mencuri perhatian:

1. Kenali Gaya Pribadi Anda

Sebelum memilih kalung, pahami dulu gaya berpakaian Anda. Apakah Anda lebih suka gaya kasual, smart-casual, atau formal? Untuk gaya kasual, Anda bisa memilih kalung dengan desain simpel seperti rantai tipis atau kalung berbahan logam dengan liontin kecil. Sementara untuk tampilan formal, kalung dengan desain elegan dari material premium akan lebih cocok.

2. Padukan dengan Leher Baju yang Tepat

Kalung akan terlihat lebih maksimal bila dipadukan dengan model kerah baju yang sesuai. Untuk kaos berleher bulat, kalung pendek akan menjadi pilihan yang ideal karena dapat menonjolkan area leher dan dada. Jika mengenakan kemeja dengan satu atau dua kancing terbuka, kalung dengan panjang medium bisa menjadi statement yang stylish.

3. Sesuaikan Panjang Kalung dengan Bentuk Tubuh

Panjang kalung memainkan peran penting dalam keseimbangan visual. Kalung pendek (sekitar 45–50 cm) cocok untuk pria bertubuh ramping, sementara kalung medium hingga panjang (60–75 cm) bisa memberi kesan lebih maskulin dan proporsional pada pria bertubuh besar.

4. Pilih Material dan Warna yang Serasi

Kalung pria hadir dalam berbagai material seperti emas putih, emas kuning, atau platinum. Sesuaikan warna kalung dengan tone kulit dan warna pakaian Anda. Emas putih cocok untuk tone kulit cerah hingga medium, sedangkan emas kuning lebih cocok untuk kulit hangat atau sawo matang. Untuk tampilan netral dan mewah, platinum bisa jadi pilihan aman.

5. Minimalis Lebih Baik

Tampil stylish bukan berarti harus ramai. Cukup gunakan satu kalung yang berkualitas tinggi untuk menciptakan kesan berkelas. Kalung yang terlalu mencolok atau berlebihan justru bisa mengurangi kesan elegan. Utamakan kualitas dan desain yang timeless.

6. Tampilan Layered untuk Gaya Modern

Ingin tampil lebih trendi? Coba gaya layered—menggunakan dua atau tiga kalung dengan panjang berbeda. Namun, pastikan model dan warnanya tetap seimbang dan tidak saling bertabrakan. Pilih kalung dari koleksi yang memiliki desain selaras agar tetap terlihat rapi dan modis.

Frank & Co Jeweler menghadirkan beragam koleksi kalung pria yang memadukan keanggunan desain modern dengan kualitas tinggi. Setiap koleksi dirancang khusus untuk menonjolkan karakter pemakainya, mulai dari model minimalis hingga yang lebih bold.

Jika Anda ingin meningkatkan gaya pribadi Anda dengan pilihan kalung yang elegan dan berkelas, kunjungi official website Frank & Co Jeweler untuk melihat koleksi terbaru dan mendapatkan informasi lebih lengkap. Temukan kalung yang sesuai dengan gaya Anda dan tampil lebih percaya diri dalam setiap kesempatan.

Tampil stylish bukan lagi hal yang sulit dengan pilihan kalung pria yang tepat. Dengan mengikuti beberapa panduan di atas, Anda bisa memadukan kalung dengan busana harian secara tepat dan elegan. Jangan lupa, kunjungi Frank & Co Jeweler dan temukan koleksi kalung pria eksklusif yang dirancang untuk Anda yang ingin tampil berbeda dan berkelas.

Penyebab Bruntusan pada Bayi dan Cara Mengatasinya

Gejala bruntusan pada bayi adalah kondisi umum yang sering dialami oleh banyak orang tua. Meskipun sering kali tidak berbahaya, bruntusan tetap membuat orangtua khawatir. Bruntusan biasanya muncul sebagai benjolan kecil pada kulit bayi yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, terutama pada area wajah, leher, atau tubuh. Agar dapat mengatasi masalah ini dengan tepat, penting bagi orangtua untuk mengetahui penyebab bruntusan dan cara terbaik untuk menanganinya.

Penyebab Bruntusan pada Bayi

1. Iritasi Kulit

Iritasi kulit adalah penyebab bruntusan yang paling umum pada bayi. Hal ini bisa terjadi karena penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok, seperti sabun atau lotion yang mengandung bahan kimia keras. Kulit bayi yang sensitif lebih rentan terhadap iritasi yang dapat menyebabkan kemerahan, gatal, dan munculnya bruntusan. Penggunaan produk yang mengandung pewangi atau alkohol juga bisa memicu iritasi.

2. Alergi Makanan atau Obat 

Bruntusan juga bisa disebabkan oleh reaksi alergi terhadap makanan atau obat-obatan tertentu. Beberapa bayi mungkin menunjukkan reaksi alergi terhadap susu sapi, telur, atau bahan makanan lainnya yang dikonsumsi ibu (jika menyusui). Selain itu, obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan reaksi kulit berupa bruntusan atau ruam.

3. Panas dan Keringat Berlebih 

Cuaca panas atau penggunaan pakaian yang terlalu tebal bisa menyebabkan bayi berkeringat berlebihan. Keringat yang terperangkap di bawah pakaian atau popok dapat menyebabkan ruam dan bruntusan. Hal ini sering terjadi pada area yang tertutup, seperti lipatan leher, paha, atau popok.

4. Infeksi Kulit 

Infeksi jamur atau bakteri juga dapat menyebabkan bruntusan pada bayi. Infeksi ini biasanya ditandai dengan ruam merah yang gatal dan dapat menyebar dengan cepat jika tidak diobati dengan tepat. Infeksi jamur seperti kandidiasis sering ditemukan pada area popok, sementara infeksi bakteri dapat muncul pada kulit yang terluka atau teriritasi.

5. Perubahan Cuaca 

Perubahan suhu atau kelembaban juga dapat memengaruhi kulit bayi. Di musim panas, cuaca yang panas dan lembab dapat menyebabkan kulit bayi lebih mudah berkeringat dan iritasi. Sementara itu, udara yang terlalu kering di musim dingin dapat membuat kulit bayi menjadi kering dan gatal, yang dapat menyebabkan bruntusan.

Cara Mengatasi Bruntusan pada Bayi

1. Menggunakan Produk Perawatan Kulit yang Lembut 

Pilihlah produk perawatan kulit yang dirancang khusus untuk bayi dengan bahan alami dan hypoallergenic. Hindari produk yang mengandung alkohol atau pewangi buatan yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit bayi. Gunakan sabun dan lotion yang lembut untuk membersihkan kulit bayi.

2. Menjaga Kebersihan dan Kelembapan 

Kulit Selalu jaga kebersihan kulit bayi dengan rutin mandi dan mengganti popok. Pastikan area popok selalu kering untuk menghindari iritasi. Gunakan bedak atau krim pelindung untuk menjaga kulit bayi tetap kering.

3. Pakaian yang Sesuai 

Pakaian yang terbuat dari bahan lembut dan tidak terlalu ketat dapat membantu mencegah bruntusan pada bayi. Pilih pakaian yang berbahan katun agar kulit bayi dapat bernapas dengan baik dan tidak mudah berkeringat.

4. Menghindari Alergen 

Jika bruntusan disebabkan oleh alergi makanan atau obat, segera hentikan konsumsi bahan penyebab alergi tersebut dan konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Rekomendasi Popok Celana Sweety untuk Kulit Bayi

Untuk mencegah bruntusan akibat popok, pilihlah popok yang lembut, menyerap dengan baik, dan aman untuk kulit bayi. Popok celana Sweety adalah pilihan terbaik untuk si kecil. Dengan desain praktis, popok celana Sweety dapat dengan mudah dipakai dan dilepas tanpa menimbulkan iritasi. Bahan yang lembut dan hypoallergenic membuat popok ini sangat aman untuk kulit sensitif bayi. Selain itu, daya serapnya yang tinggi memastikan bayi tetap kering sepanjang hari, mencegah kelembapan yang dapat menyebabkan bruntusan atau ruam popok. Popok celana Sweety juga dirancang untuk menghindari kebocoran, memberikan perlindungan maksimal bagi bayi.

Dengan menggunakan popok celana Sweety, orang tua dapat merasa lebih tenang karena tahu bahwa kulit bayi mereka terlindungi dengan baik dari iritasi dan bruntusan. Jadi, pastikan untuk memilih popok yang tepat untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan kulit bayi Anda.

Tips Memilih Popok Bayi Baru Lahir yang Tepat

Tidak bisa dipungkiri, popok menjadi salah satu perlengkapan paling penting bayi baru lahir. Oleh karena itu, para orang tua wajib untuk memilih popok bayi baru lahir yang tepat untuk sang buah hati. 

Nah, untuk membantu Anda menemukan popok yang tepat bagi bayi yang baru lahir, berikut Kami hadirkan beberapa tipsnya khusus bagi Anda. Jadi, pastikan simak informasi dibawah ini sampai tuntas, ya!

1. Tentukan jenis popok

Perlu diketahui, ada 2 jenis popok bayi yang bisa ditemukan di pasaran. Keduanya yaitu popok jenis perekat (tape) dan popok jenis celana (pants) yang bentuk dan cara penggunaannya hampir mirip dengan celana dalam biasa. 

Diantara keduanya, untuk bayi baru lahir disarankan untuk menggunakan jenis popok perekat. Hal tersebut karena popok jenis ini dapat menyesuaikan bentuk tubuh bayi baru lahir. Dibanding dengan popok celana, popok jenis perekat ini penggunaannya lebih mudah sekalipun dalam posisi berbaring. Dengan demikian, popok perekat sangat cocok bagi bayi baru lahir yang belum bisa berdiri.

2. Pilih ukuran yang tepat

Popok jenis perekat juga hadir dengan ukuran yang beragam. Untuk bayi baru lahir, Anda lahir bisa memilih ukuran NB (Newborn). Keterangan ukurannya bisa ditemukan pada kemasan popok. 

Pemilihan ukuran popok yang sesuai ini harus disesuaikan dengan berat serta ukuran tubuh si Kecil. Hal ini dimaksudkan karena popok yang terlalu besar maupun terlalu kecil dapat menyebabkan popok mudah bocor dan tidak nyaman bagi kulit bayi.

3. Kemampuan daya serap

Karena tugas utama dari sebuah popok adalah untuk menyerap berbagai cairan baik urine maupun feses, maka pastikan popok yang dipilih mampu menyerap dengan cepat sehingga kulit bayi terhindar dari lembab berlebih pemicu tumbuhnya bakteri penyebab ruam. 

4. Bahan lembut

Bayi baru lahir memiliki kulit yang masih tipis dan sangat sensitif. Oleh karena itu, pastikan bahan popok ekstra halus lembut sehingga dapat membalut kulit bayi dengan lembut tanpa menimbulkan gesekan penyebab kemerahan.

Itulah dia beberapa tips dalam memilih popok untuk bayi baru lahir yang perlu Anda ketahui. Untuk urusan popok bayi baru lahir terbaik, Anda bisa mempercayakannya pada Sweety Newborn.

Pembalut Night Terbaik untuk Tidur Nyaman Tanpa Khawatir Kebocoran

Tidur yang nyenyak adalah kebutuhan dasar setiap orang, terutama bagi wanita yang sedang menstruasi. Namun, menstruasi dengan aliran berat sering kali menjadi tantangan besar, terutama saat tidur. Kebocoran pembalut bisa membuat kamu terjaga di tengah malam, mengganggu kualitas tidur dan memberikan rasa tidak nyaman. Untuk mengatasi masalah ini, pembalut night hadir sebagai solusi yang memberikan perlindungan ekstra sepanjang malam. Pembalut night dirancang khusus untuk memberikan kenyamanan maksimal dan melindungi kamu dari kebocoran, memungkinkan tidur yang lebih tenang dan nyaman. Artikel ini akan membahas pembalut night terbaik dan mengapa produk ini sangat penting untuk kualitas tidur kamu.

1. Perlindungan Maksimal Sepanjang Malam

Salah satu alasan utama memilih pembalut night adalah ukurannya yang lebih panjang dan desainnya yang lebih lebar dibandingkan dengan pembalut siang. Pembalut night dirancang untuk memberikan perlindungan lebih besar pada area samping dan belakang, yang sering kali menjadi sumber kebocoran saat tidur. Dengan desain yang lebih panjang dan daya serap yang lebih tinggi, pembalut night dapat menahan cairan lebih banyak, menjaga kamu tetap kering sepanjang malam tanpa khawatir kebocoran.

Desain pembalut night juga lebih stabil, sehingga kamu bisa tidur dengan berbagai posisi tanpa khawatir pembalut akan bergeser. Perlindungan ekstra ini sangat berguna bagi wanita dengan aliran menstruasi berat atau yang membutuhkan perlindungan lebih lama saat tidur.

2. Daya Serap Tinggi untuk Tidur Tanpa Gangguan

Pembalut night terbaik memiliki kemampuan serapan yang lebih tinggi dibandingkan pembalut siang. Teknologi serapan super absorbent pada pembalut night memungkinkan pembalut menyerap cairan dalam jumlah besar, sehingga kamu tetap merasa kering dan nyaman meski digunakan selama berjam-jam. Daya serap tinggi ini penting untuk wanita dengan menstruasi berat, yang membutuhkan perlindungan lebih lama dan lebih efektif.

Dengan daya serap yang tinggi, kamu bisa tidur dengan tenang tanpa terjaga di tengah malam untuk mengganti pembalut. Pembalut yang menyerap cairan dengan baik juga mengurangi risiko kelembaban berlebih. 

3. Kenyamanan Saat Tidur

Saat menstruasi, kenyamanan sangat penting, terutama saat tidur. Pembalut night dirancang dengan bahan yang lebih lembut dan halus untuk memberikan kenyamanan ekstra pada kulit. Banyak pembalut night yang dilengkapi dengan lapisan anti-bakteri dan teknologi yang mengurangi bau tidak sedap, menjaga kamu tetap segar sepanjang malam.

Dengan menggunakan pembalut night terbaik, kamu tidak hanya mendapatkan perlindungan maksimal, tetapi juga kenyamanan yang penting untuk kualitas tidur kamu. Bahan yang lembut akan membuat kamu bisa tidur tanpa gangguan.

4. Desain Stabil yang Tidak Mudah Bergeser

Salah satu masalah utama saat tidur dengan pembalut adalah pembalut yang bergeser atau berubah posisi. Hal ini bisa menyebabkan kebocoran yang mengganggu tidur kamu. Pembalut night hadir dengan desain yang stabil dan tidak mudah bergeser. Banyak pembalut night yang dilengkapi dengan sayap atau lapisan perekat yang kuat untuk memastikan pembalut tetap pada tempatnya meskipun kamu bergerak saat tidur.

Dengan desain ini, kamu bisa tidur lebih bebas dan merasa lebih aman tanpa khawatir pembalut akan bergeser atau terlepas.

5. Ideal untuk Menstruasi Berat

Wanita dengan menstruasi berat sering merasa khawatir akan kebocoran, terutama pada malam hari saat tidur. Pembalut night dirancang khusus untuk memberikan perlindungan lebih lama dan lebih efektif bagi wanita dengan aliran menstruasi yang berat. Dengan lapisan absorbent yang lebih banyak dan desain yang lebih panjang, pembalut night memberikan perlindungan maksimal tanpa khawatir kebocoran yang bisa merusak kasur atau pakaian tidur.

Pembalut night adalah solusi yang sangat berguna untuk mengatasi masalah kebocoran saat tidur dan memastikan kamu tidur dengan tenang sepanjang malam.

6. Mengurangi Stres Pagi Hari

Kebocoran pada malam hari tidak hanya mengganggu tidur, tetapi juga bisa menyebabkan stres di pagi hari. Ketika menggunakan pembalut night terbaik, kamu tidak perlu khawatir tentang noda atau kebocoran saat bangun tidur. kamu akan merasa segar dan percaya diri, siap memulai hari tanpa rasa khawatir atau stres.

Rekomendasi Produk Softex

Untuk mendapatkan perlindungan maksimal saat tidur, Softex adalah pilihan yang tepat. Produk Softex menawarkan berbagai pembalut night yang dirancang untuk memberikan kenyamanan dan perlindungan terbaik bagi wanita dengan menstruasi berat.

Dengan berbagai pilihan produk Softex, kamu dapat memilih pembalut night yang paling sesuai dengan kebutuhan kamu. Softex memastikan kamu mendapatkan perlindungan terbaik, kenyamanan maksimal, dan tidur yang nyenyak tanpa khawatir kebocoran.

4 Manfaat Kalsium untuk Kesehatan Tubuh

Kalsium merupakan nutrisi yang penting bagi kesehatan. Asupan kalsium yang cukup membantu tulang berfungsi dengan baik. Tulang yang berkembang secara optimal akan membuat tubuh menjadi lebih kokoh. Lantas, apa saja manfaat kalsium untuk kesehatan tubuh? 

Manfaat Kalsium untuk Kesehatan Tubuh

Ada banyak manfaat yang dimiliki oleh kalsium untuk kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut:

Memelihara Kesehatan Tulang dan Gigi

Kalsium berperan penting dalam menjaga kekuatan serta kepadatan tulang dan gigi. Sekitar 99% kalsium dalam tubuh tersimpan di bagian tersebut, sementara sisanya tersebar di darah, otot, dan jaringan lain.

Ketika tubuh kekurangan kalsium, tulang akan melepaskan simpanannya untuk menjaga keseimbangan. Namun, jika kondisi ini berlangsung terus-menerus tanpa asupan kalsium yang cukup, kepadatan tulang dan gigi bisa berkurang secara signifikan.

Mencegah Osteoporosis

Kalsium membantu mempertahankan kepadatan tulang agar tetap kuat. Jika tubuh tidak mendapatkan cukup kalsium dari makanan, penggunaan obat tertentu, atau akibat perubahan hormon seperti menopause pada wanita, maka risiko osteoporosis akan meningkat.

Mendukung Pertumbuhan Anak

Kalsium berperan dalam pertumbuhan anak, terutama dalam pembentukan tulang yang sehat. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan rakhitis, yaitu gangguan tulang yang bisa mengakibatkan kaki bengkok, skoliosis, tubuh pendek, hingga risiko patah tulang yang lebih tinggi. Rakitis juga bisa memicu komplikasi lain, seperti kejang, gangguan gerak, serta kesulitan belajar.

Mengurangi Gejala PMS

Kalsium juga diketahui dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS), seperti kram perut. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar kalsium yang rendah dalam tubuh dapat meningkatkan kontraksi otot rahim, sehingga rasa nyeri menjadi lebih intens.

Susu terbukti memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Pilihlah susu segar yang berkualitas seperti Greenfields Fresh Milk yang memiliki banyak nutrisi untuk melengkapi kebutuhan kalsium Anda. Ada juga varian Fresh Milk Skimmed yang kadar lemaknya hanya 0.1% sehingga sangat bagus untuk diet.

Greenfields Fresh Milk menghadirkan kebaikan alami dari 100% susu segar yang diperoleh langsung dari peternakan sendiri. Dapatkan sekarang juga untuk bisa mendapatkan manfaat kalsium sesungguhnya.